2025.01.24 22:30さちこの部屋（１８２）「Streeeeetch !!」〜その３〜 １月２０日（月）、ディープストレッチ・リラクゼーション（略してＤＳＲ）の２回目を開催した。 今回は昼Moovaの枠内でToningを休講にして行ったため、４０分しか時間が取れず、簡単に肩周りをほぐし、股関節周りの大きな筋肉群を伸ばすこと...
2025.01.24 22:25ＢＴＳ（１８２）（ＢＴＳ１８１からの続き）セフレ：新札を発行する理由は何？テブレ：偽札を作らせないためだろ。カブレ：スーパーＫな。チフレ：スーパーＸもあったよね。サブレ：Ｋとか、Ｘとか何なの？セフレ：過去に世界的に流通した１００ドル札の偽札だよ。フレア：アメリカとか中国とかでは、たまに偽札が出回...
2025.01.17 22:30さちこの部屋（１８１）「Streeeeetch !!」〜その２〜 １月１３日（月）、ディープ・ストレッチ・リラクゼーション、略して「ＤＳＲ」レッスン初回が無事に終了しました。 お越しくださった皆さん、有難うございました！ 今回は柔軟性を向上するための第一歩をご紹介。 まず第一に、諦めたら終わり。 前回...
2025.01.17 22:25ＢＴＳ（１８１）フレア：まだ新しいお札に対応していない販売機や券売機があるんだよね。テブレ：去年（２０２４年）の７月に発行されてから半年経ったのにまだ対応できてないのか。その店、やる気ないだろ。チフレ：あれ、結構不便なんだよな。サブレ：そのうち、旧札も使えなくなるのでは？セフレ：大丈夫。今でも聖...
2025.01.10 22:30さちこの部屋（１８０）「Streeeeetch !!」〜その１〜 いよいよ来週の月曜日、１月１３日（月）の朝Moova後に「DSR（Deep Stretch Relaxation）」レッスンを開催！ お客様からよく聞くのが、 「生まれつき体が硬いんですよ。」 「〇〇が痛くて伸ばせないんです。」 「頑張...
2025.01.10 22:25ＢＴＳ（１８０）フレア：ブログ続いているね。カブレ：１８０回目の記事だぞ。セフレ：ＢＴＳは、その間、４回ほど手抜き（２回は欠番、２回は夏休み）があったけどね。サブレ：２０２１年８月から始めて３年半近く続いているんだね。チフレ：たま～に、過去のブログを読み返したくなるのだけど、内容は覚えているけど...
2025.01.03 22:30さちこの部屋（１７９）「今年の漢字」 Moovaの皆さん、新年明けましておめでとうございます！ 昨年も、通常レッスンに加え、朝活Moovaや昼活Moova、ZUMBA Retro、１２周年祭と大変お世話になりました。 今年もスタッフ一丸となって、皆さんに楽しく健康維持増進に取り組んでいただけるよう頑張...
2025.01.03 22:25ＢＴＳ（１７９）フレア：さて、今年のテーマは何にしようか？チフレ：昨年はエンディングノートからの終活、お葬式だったよね。サブレ：結局、それだけで一年間続いたよね。カブレ：普段、取り上げないような話題だったので為にはなったけどな。テブレ：にしても、話題が暗かったし、一年は長すぎだろ。セフレ：確かに...