さちこの部屋（１５４）

 chit chat（46）成せば成ったー！ 

　今週は前回の続きを書く予定だったが、他に書きたいことが出来たので変更。

　７／７（日）、昼活Moova '２４夏　ZUMBA Retro 4148編が無事に開講した。

　ZUMBA Retro はWarm UpからCooldownまで、全１５曲の構成になっている。

　当初、全１４曲の予定だったが、どーしても入れたい曲があり、際になって更に１曲追加した。（追加した曲はZIN#49なので、実際には4148編ではなく4149編となった。）

　現在レギュラーで使用している曲はZUMBAとToning合わせて２７曲、そして朝活用の課題曲１曲、そこにZUMBA Retroの使用曲を足すとトータル４３曲！（周年祭の時は周年祭用の曲だけなので、同日に行うレッスンとしては自分史上最多曲数だ。）

　周年祭でだいぶ慣れたとはいえ、この曲数を３ヶ月間頭に留めておけるのか？！

　しかも、レギュラーレッスンでは随時新曲を差替えていかねばならんというのに。

　自分で言い出したくせに不安でいっぱいだー。（相変わらず思いついたらとりあえずやってみちゃう見切り発車な私。でもやってみなけりゃわからんもんねー。）

　でも、もうお知らせ出しちゃったし、やるしかない。

　不安な時は兎にも角にも練習、練習、また練習。

　万が一振付けが飛んでも、一音聴いてすぐに反応できるよう身体に叩き込まなければ。

　不安で頭パニックになりながらもとにかく練習に明け暮れた日々。

　本番前夜はアドレナリンが出まくって脳が興奮しているのか、いつもはコテッと寝落ちするのに目が冴えて深夜２：００頃まで寝付けなかった。（そんな私の深夜の長電に付き合ってくれたＳちゃん有難う！お陰さまで不安が少し和らぎました。）

　スタートしてしまえば、ちゃんと練習の成果が発揮されて振付けが飛ぶことはなく、心底ほっとした。

　やはり努力は裏切らないんだなー。

　あとは、参加してくださった皆さんが目一杯楽しんでいただけていたら良いのだが💦

　そんな訳で初日は身体が疲れたというより、脳疲労が凄かった。

　ZUMBA、Toning、Retroと３本続けてのレッスンをこなせたということは、まだもうしばらくは周年祭をこなす体力、記憶力は大丈夫そうだ。

　参加してくださった皆さんの中にも３本続けて出てくださった強者が１２名！

　Retro はお知らせしてあった通り、水分補給タイムを３回取るだけであとはぶっ通しで踊るのでけっこうハードな構成だが、さすが皆さん日々運動を継続されてきているだけあって素晴らしい体力✨

　継続は力なり

　ですね。

　そこまで体力に自信が無い…という方、３ヶ月もあれば体力は必ず向上します。

　どうしてもキツければToningの時間はお休みしても良し、この機会にZUMBA Retro で体力向上、脂肪燃焼でボディメイクにチャレンジしてみませんか？

　お友達とわいわい楽しみながら体力アップ、美ボディが得られるなんて最高じゃあないですか😆

　まだ ZUMBA Retro 未体験の方、

　全曲踊りきった後の、頭がぼーっとするようなあの高揚感を是非ご体験あれ。

　もちろん、初回にお越しくださった皆さんもまた踊りに来てね。

　昔の曲の方が最近の曲より振付けがシンプルだし、Moova の皆さんなら３回も踊ればチョチョイのちょい（古っ）ですとも。

　当時人気のあった曲ばかりですから、間違っちゃったって気にせずに曲を楽しみながらお友達とわちゃわちゃ踊り狂ってくださいまし。