さちこの部屋（０４７）

「朝活Moova第２期開催！」

　ブログ「さちこの部屋」の原稿は、たいてい木曜日に書き上げて技術スタッフのセージに送り、誤字脱字のチェックをお互いに済ませてから週末にアップしています。

　なので、この記事が公開される頃には、「朝活Moova第１期」が残り１回、のタイミングの頃ですね。

　マンツーマンで行う美トレのパーソナルトレーニングを少人数とはいえグループレッスンで、しかも３０分という短い時間で行うことが果たして成立するのか？と正直不安もありましたが、蓋を開けてみればなんのなんの…受講してくださった皆さんの頑張りに支えられ、無事に６月２７日（月）には最終日を迎えられることとなりました。

　講座を開催するにあたり、パーソナルトレーニングほど手厚く見て差し上げることができないので、少しでも受講生の皆さんの理解を深め、結果に繋がればと講座内容の資料を作成して皆さんに配布しました。

　ZUMBAやToningのレッスン中にもレッスンのリードを取りながら受講生の皆さんの姿勢チェックを密かに行っていましたが、４月に朝活Moova第１期をスタートした頃と比べて、多少の個人差はありますがずいぶんと姿勢改善されたと思います。

　慣れないＰＣでせっせと配布資料を作成した甲斐がありました😭

　朝活Moova第１期参加者の皆さん、継続しなければ長年の生活習慣によりあっという間に逆戻りしてしまいます。

　この３ヶ月間を無駄にしないよう、そしてこれからも健やかな身体を維持できるよう、是非ご自宅で継続してくださいね😊

　朝活Moova第１期参加者の方の感想を、後日Moova掲示板にアップいたします。

どんな感じだったのか気になっていらっしゃる方は是非そちらもご覧ください。

　さて、会員の皆さんには既に告知してある通り、「朝活Moova第２期 〜ダンスステップ基礎編〜」が７月よりスタートします！

　昨日（６／２２（水））の時点で既にアクアクラス（水曜日）は満員御礼となりました。

　ルナクラス（月曜日）はまだ空きがあります。

　空き状況はMoovaホームページのホーム画面を下にスクロールしていくと表示されています。

　ダンスでは、やはりアイソレーションとリズム感、自分の身体の動きを把握できているか、そしてそれを正確に表現できているか、が肝心です。

　ZUMBAは音楽を楽しみながら、自由に楽しく踊ろう！というコンセプトで参加していただいていますが、（もちろん、フィットネスですから身体にとってリスキーな動きや他の参加者の方のご迷惑になる場合は個別に注意いたします。）汗をかいて楽しく参加できれば良し！という方もいらっしゃれば、せっかくの習い事だからもっと上達したい！という方もいらっしゃることでしょう。

　今回の「朝活Moova第２期」では、ZUMBAのミニレッスンを行うわけではありません。

　「Dance」を踊るための身体の使い方や魅せる動きを行うための表現力などに焦点をあてて、ラテンダンスの基本的なステップを習得していただきたいと思います。

　身体の柔軟性やリズム感など、人それぞれ個人差はありますから、明確な最終目標はありません。

　しかも、朝活Moova第１期とは全く異なり、宿題もお出ししませんが、ご自宅で自主練すれば、その分の成果は返ってきますよ😊

　これまでの踊り方とは一味違う身体の使い方で踊ればカロリー消費量もアップするでしょうし、もう一歩踏み込んでダンスの楽しさを享受できることと思います。

　お申込みの締切りは６／２６（日)） ２０時まで！

　ルナクラス（月曜日）へのお申込み、お待ちしております♪