ＢＴＳ（２０２）

フレア：いよいよ今年も梅雨に入ったね。

カブレ：梅雨が明けたら一気に暑くなるぞ。

サブレ：その前に、熱中症対策を万全にしておかないとね。

チフレ：それなら、ホームページで厚生労働省が熱中症予防のための対策を紹介してるよ。

テブレ：おー！それはいいな。どうやったら暑さが凌げるんだ？

セフレ：暑さを凌ぐというよりは、暑さを避けるということがポイントだよ。

テブレ：そうなのか。で、何をすればいいんだ？

チフレ：室内では、①エアコン等でこまめに温度調節する。

　　　　②遮光カーテンや簾（すだれ）を利用する。

　　　　屋外での対策としては、③打ち水をする。

フレア：打ち水って、昭和の夕方のイメージだよね。

サブレ：あー、それ分かる。オールウェイズ三丁目の夕日的な感じだね。

カブレ：昭和の伝統行事、打ち水は、そもそも効果があるのか？

テブレ：迷信的なものなのでは？

セフレ：いやいや。実は、打ち水は科学的に裏付けされた行動なんだよ。

テブレ：そうなのか？　何故？

チフレ：それ気化熱の原理でしょ！

セフレ：そう。

テブレ：どういうこと？

セフレ：例えば、お風呂から上がったあと、体を拭かずに濡れたままでいると体がひんやりしてくるという経験があると思うんだけど。

フレア：確かに、そうなるよね。

セフレ：それは体についた水分が蒸発しようとして気体になるときに、皮膚の熱を吸収するからなんだよ。

チフレ：その現象を気化熱と言うんだよ。

セフレ：打ち水もこれと同じ効果を利用したもので、地面に撒かれた水が地面や空気中の熱を吸収することで、打ち水をしたエリアが涼しくなるという仕組みだよ。

サブレ：だから打ち水すると涼しくなるんだね。気分的なものでは、なかったんだね。

テブレ：じゃ、四六時中ずっと打ち水しておけばいいんだろ？

セフレ：それもありだけど、効果的な打ち水のやり方もあるんだよ。

サブレ：どうするの？

セフレ：1⃣朝の早い時間帯に水を撒く。

　　　　2⃣庭の砂利や土をしっとり湿らせるくらいに水を撒く。

　　　　3⃣ベランダの壁やすだれに水を撒くのも効果的。

　　　　4⃣植物に打ち水をすると効果が持続する。

　　　　5⃣打ち水をしたら窓を開けて風が通るようにすること。打ち水の水蒸気が室内にこもると逆効果になるため。

　　　　6⃣エアコンの室外機の周りに撒くことで消費電力低下と冷房力向上で節電効果が期待できる。

　　　　7⃣水をたくさん撒きすぎないこと。撒きすぎるのも逆効果になるため。だって。

サブレ：分かった。暑くて仕方がない時にやってみるね。

チフレ：熱中症予防のための対策を続けてもいいかな？

フレア：そうだったね。お願いします。

チフレ：外出時は、

　　　　④日傘の使用や帽子の着用をする。

　　　　⑤日陰を利用し、こまめに休憩する。

　　　　そして、全般的に

　　　　⑥吸湿性・速乾性のある通気性のよい服装をする。

　　　　⑦保冷剤、氷、冷たいタオル、携帯扇風機などで体を冷やすことだよ。

カブレ：運動中や仕事中にも熱中症になることがあるよな。それはどう対策したらいいんだ？

チフレ：そう言えば、職場での熱中症対策が義務化されたんだよね。

セフレ：そうだね。今年（２０２５年）の６月１日から始まったんだよ、次回は、運動中の熱中症予防や熱中症対策義務化について説明するよ。

（ＢＴＳ２０３につづく）