さちこの部屋（０４１）

うちのスタッフ！　〜あそじゅん編〜

　ブログを書いていると、どうしても身内の気安さと接している時間の長さから、うちの姉の話しがちょいちょい登場するので、ついでってわけではないですが、うちの優秀なスタッフ陣についてご紹介します。

　今回は「あそじゅん」について書きます。

　じゅんちゃんが初めて私のレッスンに参加してくれたのは、５～６年前。

　土曜日のレッスンに毎週ではないですが足を運んでくださり、その頃の印象は綺麗な人だなぁということと、ダンスがお上手だなぁということ。

　個人的にお話しするようになったきっかけは、ある時じゅんちゃん、えみちゃん、たかじゅんちゃんの三人から「夜にダンス系のレッスンが少ないので、Moovaで夜の枠を作ってZUMBAをやって欲しい。」とお願いされたことです。（現在は夜、Moovaの他にもセイカスポーツさんでZUMBAがありますが。）

　「１０人以下だと赤字になってしまうので、１０人以上集まってくださったらやりましょう。」ということで火曜夜のNight Classがスタートしたのです。

　そうして毎週定期的にお会いするようになり、更に個人的に親しくなったのは、緊急事態宣言発令中、運動施設が全て休館となり運動不足を訴える方が多かったので、自宅で行っていたパーソナルトレーニングの内容を少しアレンジしてペアトレーニングのご案内を始めたところ（パーソナルほど深い内容は無理だとしても、一人あたり半額で済むので皆さんの負担が少しでも軽くなるようにと思い始めたものです。）、あそじゅんちゃんに娘さんとペアでお申込みいただいたのです。

　スタジオでのグループレッスンとは違い、パーソナルやペアトレーニングは約６０分～９０分くらい一対一、もしくは一対ニで過ごすわけですから、トレーニングの前後や休憩タイムにけっこうディープな話しもしたりして必然的に個人的に親しくなります。

　そこで徐々に親しくなって彼女の真面目で世話好きでマメな人柄を知ったこと、そしてトレーニングに臨む彼女の前向きな姿勢と向上心、継続する意思の強靭さが素晴らしかったので、昨年Moovaを新体制にしスタッフ増員をする際に是非に！と私からお願いしてスタッフを引き受けていただいたのです。

　彼女は何しろ超多忙な人。

　というより、じっとしていられない人で連日ギュウギュウにスケジュールを詰め込んでいます。

　世の働くお母さん達は皆さん同じだと思いますが、朝イチから家族の朝食、お弁当作り、洗濯などの家事。

　そしてフルタイムでお仕事をこなし、買い物や夕食の準備。

　それだけでもうクタクタで他に何もやる気なんて起きない…😫という方もいらっしゃるでしょう。

　私も以前は働くお母さんでしたから、それだけでもどんなにハードかよーっくわかります。

　でも彼女はそこから更に体育館に行って何かしらのレッスンに参加したり、私が出したペアトレの宿題を家事の合間に自宅で励行。

　何と職場での休憩時間やトイレに行った際にもちょこちょこ隙間時間に行っているそうです。

　彼女はペアトレで習った内容を全て自分でＰＣに資料として記録しておさらいをし、そしてＤＩＹ用の鏡シートを使って持ち運び可能な大きい鏡を手作りして自主トレを継続しています。（手作り鏡の作り方はMoova 掲示板の「運動・フィットネス」をご参照ください。）

　彼女はトレーニングを始めた当初は、正直普通以下の筋力しかない方でした。

　柔軟性はとても高く、開脚はお手のもの。

　何なら寝る前に開脚してストレッチしていたら、１８０度開脚したまま疲れて寝落ち…できるくらいの柔軟性の持ち主です。（笑）

　スタジオレッスンにも長年参加されていますから、有酸素的体力も申し分無し！

　ですが、腕立て伏せは膝つきでもやっと一回できるかどうか…ぐらいの筋力だったのです。

　そこからまず最初の１年目は、春からトレーニングをスタートしたのですが、年末までに膝つきで腕立て伏せを１０回できるようになる！という目標を立てて見事成功✨

　そして２年目には脚を伸ばした状態での腕立て伏せにトライし、２年目の現在ではほぼ１０回できるようになりました。

　そして今度は「美トレ式」の腕立て伏せにチャレンジを始めています。

　この「美トレ式」の腕立て伏せは、緊急事態宣言発令中にONLINEでZUMBAレッスンを行っていた際にレッスン後に少しだけ参加者の方にご紹介したことがあるのですが、ほとんどの方が「キツい！できない〜💦」と仰っていました。

　普段プロテインを飲みつつマシントレーニングに励んでいらっしゃる男性でも😅

　彼女曰く、老後も元気に充実した生活ができるよう、きちんとトレーニングを積んで筋肉貯金をしておきたいそうです。

　多分他の皆さんも同じことを思っていらっしゃる方は多いと思いますが、それを実際に日々継続することは並大抵のことではありません。

　その上、彼女は家事も（もうお子さんは大きいですが、おそらく育児も）一切手を抜かないのです。

　トレーニングは出張も行っているので、何度も彼女のお宅にお邪魔しているのですが、いつ行ってもどこもかしこもピッカピカ✨

　それこそ、ガス台から換気扇、洗濯機や洗面所やお風呂場（いや、入浴させていただいたわけではなく、換気のため浴室のドアが開いていたのでたまたま目に入ったのです。）

　お客さんが来るから掃除しておきました〜なんてレベルではない！

　常に年末の大掃除後のハイレベルの綺麗さをキープされています。

　定年退職後はお掃除屋さんのお仕事を開業できるでしょう、きっと！

　そしてさすがMoovaの美魔女のおひとり。

　「美」に関することにも手抜き無し！

　食事内容も意識高い系、そしてファッションも。

　私は自分の着る服は、体型に合っていて動きやすくシンプルなものであれば何でも～という無頓着なタイプなので、ここ最近はしょっちゅう「あそじゅんチェック」が入ります。（笑）

　でも面倒くさがりなのでちっとも改善されないんですが(*ﾉω・*)ﾃﾍ

　とにかく私からすると働く主婦の鑑！

　尊敬の念でいっぱいです😳✨

　強いて彼女の弱みを言えば、休まない（いや、休めない？）ことですかね。

　やはり健康の三本柱は適度な運動、栄養バランスの良い食生活、そして休養。

　何しろ彼女は座るということがほぼないらしい。

　ダラダラするなんてもっての外。

　おそらく食事の際とお仕事中（デスクワークなので）、運転する時以外は座ることがないのでは。

　あ、あとトイレとお風呂はさすがに座るか。（笑）

　常に疲れているようなので、それだけが心配です。

　でも泳ぐのを止めたら絶命してしまうという鮪のごとく、止まれない性なのかも…😅

　こんな素敵な働くスーパー主婦スタッフのあそじゅんちゃんを今後とも宜しくお願いいたします😊

　※今回の写真は、先日あそじゅんちゃん宅にお夕飯に誘っていただいた際のものです。

　短時間にヘルシーなワンプレートメニューを手作りしてくださり、美味しいおつまみとワインとで、バルで一杯やってるようで最高に楽しかったでーす！